gestión emocional archivos - Psicoterapia con A

gestión emocional

La culpa y cómo abordarla con el modelo IFS

La culpa y la vergüenza son dos grandes temas que ocupan muchas de nuestras sesiones de terapia. Si eres psicóloga y te gustaría aprender nuevas formas de abordar estas emociones en tus acompañamientos, quédate por aquí porque esto te interesa.

febrero 17, 2026

gestión emocional

Si San Valentín hiciera terapia

Ya está aquí San Valentín, un momento del año que algunos disfrutan y otros temen. Conforme se va acercando la fecha vemos en consulta cómo se van activando creencias dolorosas sobre qué significa el amor y la pareja para nuestras pacientes. Por eso, queremos aprovechar para compartir contigo algunas de

enero 31, 2026

gestión emocional, Técnicas terapéuticas

El sistema nervioso…Nuestro gran aliado en terapia

El tema del sistema nervioso nos apasiona en Psicoterapia con A. Porque como psicólogos especialistas en trauma sabemos lo importante que es observarlo y actuar en consecuencia. Es nuestra brújula y nuestro gran aliado en cada sesión de terapia. Muchas veces lo que vemos en consulta son pacientes que no

enero 26, 2026

gestión emocional

Qué es la lealtad familiar y cómo te limita

La lealtad familiar surge porque al nacer necesitas del otro para sobrevivir y normalmente ese otro es…La familia. Así que ese concepto de “lealtad” se genera en esos primeros años de vida en los que realmente necesitábamos pertenecer para seguir vivos.

enero 12, 2026

estrés laboral, gestión emocional

Perfeccionismo: para qué nos sirve y qué precio pagamos por ello

El perfeccionismo tiene ventajas e inconvenientes. Como psicólog@s que acompañamos a otros psicólog@s en terapia individual, en formación y en supervisión observamos que el perfeccionismo es algo muy habitual en nuestro sector. Por eso hoy queremos desmitificar este tema utilizando herramientas de la terapia IFS.

diciembre 16, 2025

gestión emocional, Técnicas terapéuticas

Cómo sobrellevar unas navidades tristes

Se acerca la Navidad y empiezan a llegar mensajes “subliminales” a través de los anuncios, de las películas y canciones navideñas…¡Es época de reunirse con los tuyos y de pasarlo bien! Pero ¿qué pasa si para ti reunirte con tu familia no es motivo de alegría sino de estrés y

diciembre 2, 2025

gestión emocional, Técnicas terapéuticas

Violencia contra la mujer: cómo abordarla en consulta

Cuando hablamos de la violencia contra la mujer no nos referimos únicamente a los abusos físicos o sexuales que sufren mujeres en todo el mundo a diario. Hay muchas más formas de violencia que parecen invisibles porque las hemos normalizado como sociedad. Pero hoy, en honor al Día de la

noviembre 18, 2025

gestión emocional

¿Por qué está tan de moda la terapia EMDR?

Hoy hablamos de terapia EMDR, esa técnica que se ha puesto tan de moda en los últimos años y que sirve para reprocesar el trauma. Pero antes de entrar en materia nos parece importante definir…¿Qué es el trauma?

noviembre 11, 2025

gestión emocional

Síndrome de la impostora como psicóloga: guía para superarlo

Te sorprenderá saber que no eres la única psicóloga sintiendo el síndrome de la impostora. De hecho es uno de los temas frecuentes que aparecen en supervisión. Por eso hemos decidido escribir este artículo para que te sirva de ayuda y, sobre todo, para validar lo que sientes.

noviembre 5, 2025

gestión emocional

Heridas de infancia. ¿Qué son y cómo se trabajan en consulta?

Las heridas de infancia no son “una cosa puntual que te pasó cuando eras pequeñx”…Se trata de una serie de episodios dolorosos que pasaron de forma repetida en la infancia. Estos episodios suelen estar relacionados con la falta de cuidados, la invalidación de tus emociones o de tu forma de

octubre 24, 2025

Hola, somos Alexandra y Alejandro, creadores de Psicoterapia con A.

Acompañamos a pacientes y a psicólogas para que puedan sentirse seguras, entenderse y contar con recursos que les permitan cuidarse, decidir con más claridad y sostener lo que la vida, o la profesión, les ponga delante.

La historia de una psicóloga con burnout laboral

abril 6, 2026

Sistemas de familia interna y la fusión con las partes

marzo 24, 2026

Supervisión de casos

Un espacio creado por psicólogas para psicólogas, donde te acompañamos a encontrar claridad en tus casos con herramientas prácticas, validar tu forma única de trabajar y recuperar la confianza en ti misma.

Terapia online

Un espacio seguro donde podrás entender lo que te pasa, ponerle palabras y encontrar formas de sentirte mejor en tu día a día.

Categoría: gestión emocional