Sesión de valoración gratuita
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La creatividad en consulta es una de las características más deseadas de la mayoría de los psicólogos a los que acompañamos en supervisión. Muchas seguimos a compañeras en las redes sociales que cada año sacan nuevos materiales inventados por ellas y a veces es inevitable pensar si somos realmente tan creativas…
Cuando sale este tema en las sesiones de supervisión siempre nos gusta recordar a las compañeras que supervisan con nosotras que la creatividad en consulta no va tanto de crear nuevos recursos para aplicar en sesión sino más bien de tener la capacidad de estar presentes con nuestro paciente, de entender lo que realmente necesita en ese momento y ser flexibles para adaptar nuestra intervención a lo que está pasando aquí y ahora.
Porque podemos tener una sesión perfectamente planificada con un arsenal de técnicas y protocolos listos para usar pero…Si no estamos conectados con lo que está demandando el paciente en este preciso momento, puede que ni la mejor de las herramientas nos sirva.
No olvidemos que el recurso más importante es tu presencia, tu escucha activa y el vínculo terapéutico. Al menos así lo vemos nosotros, como psicoterapeutas humanistas e integradores que somos.
Tu creatividad va a depender esencialmente de dos factores:
Lo que nos lleva al factor número 2…
Obviamente a mayor formación y experiencia, seguramente tengas mayor confianza en ti, y por tanto, te atrevas a poner en juego tu parte creativa cada vez más y con mayor índice de éxito.
Es la pescadilla que se muerde la cola…Porque para poder poner en juego tu creatividad necesitas sentirte segura. Segura de que vas a poder sostener lo que pase con el paciente, si algo sale mal. Por ejemplo, si el paciente se angustia o tocamos algo que duele, tú sabes que tienes las estrategias para poder reparar ese error o poder sostener esa emoción que surja.
Y esa seguridad normalmente lo da la experiencia pero también la da el vínculo que tengas con el paciente. Si lleváis ya bastante tiempo de trabajo juntos y hay buen vínculo, seguramente te atrevas a probar poner en juego tu intuición.
Otra forma de conseguir esa seguridad es tener un espacio de supervisión donde poder comentar tus casos, tus ideas…E incluso donde poder hablar sin tapujos de lo que no ha funcionado sin recibir juicios. Simplemente puedes contarlo para analizar cómo fue y cómo hacerlo mejor la próxima vez.
Volvemos a repetir que ser creativos como psicólogos no pasa necesariamente por inventar y crear materiales chulos (que también está genial)…Si no que tiene más que ver con cómo integramos y aplicamos la formación que ya tenemos para adaptarnos a cada paciente y a cada sesión.
Esa capacidad de hacer una “intervención a medida” es la creatividad más valiosa para el paciente. Porque a veces nos empeñamos en hacer pasar a nuestros pacientes por los protocolos de forma estricta pensando que eso les va a ayudar. Cuando, realmente resulta contraproducente.
Os damos un ejemplo real: yo (Alexandra) al salirme del protocolo conseguí, por fin, poder avanzar.
Llevaba poco tiempo practicando la terapia IFS en consulta y recuerdo a una paciente que estaba muy enfadada con su parte crítica. Fuimos avanzando con el protocolo y cuando llegamos a la parte en la que buscamos que el protector (la parte crítica) y el self entablen amistad…No había manera.
La paciente no podía conectar con el Self para poder ver al protector desde otro lugar, con más compasión. Ella estaba muy enfadada, sentía incluso asco hacia ese protector. Así que por más que yo seguí el protocolo, no estaba siendo posible conectar con el self para poder avanzar.
En ese momento de frustración y bloqueo pensé en una forma en la que, quizás, la paciente podría empezar a conectar con las 8 cualidades del self (la conexión, la creatividad, la curiosidad, calma, claridad, confianza, coraje y compasión).
Pensé en mirar afuera, es decir en externalizar esas cualidades en alguien externo. Así que le pregunté…¿Qué características tendría para ti un adulto ideal para que sea funcional?
Entonces, sorprendentemente, la paciente empezó a nombrar muchas de las características…Aunque no con las mismas palabras, lo que describía la paciente tenía que ver con las 8 Cs. Por ejemplo, ella me decía, buscar soluciones (que tenía que ver con la creatividad, la fortaleza (que tenía que ver con el coraje); el poder gestionar las emociones, (que tenía que ver con la conexión)…Y así.
Ahora que ya teníamos esas “habilidades ideales” lo que hicimos fue buscarlas en su historia. La paciente pudo identificar en qué momentos de su historia conectó con una sensación similar o había puesto en marcha alguno de esos recursos. Y gracias a la sensación que le generaban esos recuerdos, fue como pudimos conectar con su Self.
Durante este proceso también utilizamos el cuerpo para que ella pudiera identificar cómo se sentía cada una de esas habilidades en su cuerpo, qué color tenían, cómo las representaría…Utilizamos hasta un papel para dibujarlas. Y desde ahí la conversación fue muy distinta. Desde ahí sí pudimos acceder al Self.
Pues bien, a partir de ese bloqueo que yo sentí fui tirando de intuición, creatividad y recursos de otros modelos como el focusing, el trabajo corporal, la historia narrativa, la parte sistémica, la línea de vida…Todo combinado en el orden y el momento adecuado para esta paciente en concreto.
En Psicoterapia con A podemos contaros mil y un ejemplos de cómo un momento concreto de bloqueo se convirtió en momento creativo, pues bajo la presión del momento a veces surgen ideas y, si te atreves, puede que encuentres herramientas propias o fórmulas que puedas repetir en otras situaciones similares.
Alejandro, por ejemplo, vivió una sesión en la que en vez de forzar el protocolo en este paciente lo que hizo fue justo lo contrario. Cuando el paciente activó su defensa él decidió mirarla y dejar que hiciera su trabajo:
“Tenía era un paciente muy perfeccionista, muy racional que venía por ansiedad. Él esperaba que yo le diera estrategias para manejar su ansiedad porque no quería sentirla
Yo sabía que lo que él necesitaba era poder permitirse sentirla, poder darle un lugar y transitarla. Y lo intenté pero él estaba mucho en el hacer, además desde la exigencia. Entonces, se me ocurrió utilizar ese mecanismo de “hacer, hacer, hacer” hasta agotarlo. Para ver si en el agotamiento, esa defensa podía bajar.
Como se acercaban las vacaciones le di un libro que se llama 200 tareas de terapia breve y le mandé hacerlas todas. Cuando volvimos de vacaciones le pregunté qué tal le había ido con las tareas.
Él me dijo que había llegado como a la tarea 10 ó 12 y que se había agotado. Que no entendió lo que estaba sintiendo y que al final había colapsado.
A partir de ahí pudimos conectar más con esa sensación, gestionarla, y transitarla con normalidad.
Dejé de pelearme con la defensa, pues no estaba consiguiendo que bajara, y lo que hice fue utilizarla. La defensa cumplió su función diligentemente hasta que colapsó de puro agotamiento y me dejó entrar. Todo desde un entorno muy seguro”
A modo de conclusión diremos que esta intuición, estas ideas, no surgen de la nada. Son el resultado de mucho tiempo de estudio, de libros, de formación, de práctica, de permitirse equivocarse…Pero la creatividad también viene de nuestra capacidad de estar aquí y ahora tanto con el paciente como conmigo (y sobre todo salirnos de la duda y dejar de preguntarnos si lo estamos haciendo bien, y mirar al paciente y preguntarnos qué necesita de mi en este momento).
Así que, para desarrollar nuestra creatividad como psicólogos, además de tener tablas y formación, no olvidemos lo importante que es estar presentes, conectar con nosotras mismas como terapeutas y utilizar nuestro cuerpo como herramienta. Además, por supuesto de la supervisión.
Porque al final, las intervenciones que más recordamos quizá no son los protocolos mejor aplicados, sino esas intervenciones que en un momento determinado nos llevaron al límite pero supimos resolver con “ideas locas” que luego al final se han acabado convirtiendo en una estrategia que usamos una y otra vez.
Hola, somos Alexandra y Alejandro, creadores de Psicoterapia con A.
Acompañamos a pacientes y a psicólogas para que puedan sentirse seguras, entenderse y contar con recursos que les permitan cuidarse, decidir con más claridad y sostener lo que la vida, o la profesión, les ponga delante.
Un espacio creado por psicólogas para psicólogas, donde te acompañamos a encontrar claridad en tus casos con herramientas prácticas, validar tu forma única de trabajar y recuperar la confianza en ti misma.
Un espacio seguro donde podrás entender lo que te pasa, ponerle palabras y encontrar formas de sentirte mejor en tu día a día.
