Sesión de valoración gratuita

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Entre sesiones

Aquí compartimos preguntas, dudas y recursos que marcan la diferencia dentro y fuera de sesión. Encontrarás ideas prácticas y reflexiones para cuidarte, entenderte mejor y acompañar con más seguridad, tanto si trabajas con otras personas como si ahora eres tú quien busca sostén.  

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3 ejercicios prácticos de terapia somática trauma para usar en consulta

En artículos anteriores hablamos de cómo impacta el trauma a nuestro cuerpo y de cuán importante es utilizar técnicas como la terapia somática de trauma, donde podemos integrar sensaciones y emociones asociadas a experiencias traumáticas del pasado y resignificarlas. A continuación, exploraremos tres ejercicios prácticos inspirados en enfoques de intervención
cierre terapeutico abrupto

¿Cómo hacer un buen cierre terapéutico?

El cierre terapéutico es el final del proceso de psicoterapia. Este final llega cuando el paciente ha conseguido los objetivos marcados, cuando ha ganado autonomía…O bien cuando tanto paciente como psicólogo deciden finalizar el proceso de mutuo acuerdo (ej. por derivación a otro profesional, etc). Ahora bien, no todos los
autocuidado personal herramientas

La importancia del autocuidado personal para la profesión de psicólogo

Los que trabajamos en trauma hablamos mucho del trabajo con el cuerpo y, sin embargo, a veces nos cuesta tomar consciencia de nuestro propio cuerpo y admitir que nosotros también tenemos un sistema nervioso, unos límites, un cansancio y una desregulación en determinados momentos. Pues bien, estos estados internos pueden
terapia autocompasion

¿Qué es la autocompasión?

En muchas ocasiones relacionamos la compasión con la pena, la debilidad o la ástima, pues lo vemos, quizás, desde el prisma de nuestra cultura judeocristiana. Sin embargo la autocompasión es algo muy diferente y es un aspecto esencial a abordar en terapia. En este artículo vamos a hablar de autocompasión
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Abordaje de la depresión desde la terapia IFS

La depresión es uno de los trastornos psicológicos que más nos cuesta aceptar como sociedad. Y nosotros nos preguntamos…¿Por qué en nuestra sociedad actual está mucho más aceptado que vivamos con ansiedad que con depresión?
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La dolorosa idealización de nuestra profesión cómo psicólogos

Esta era mi fantasía cuando estaba estudiando la carrera: “Cuando sea psicóloga voy utilizar un modelo súper claro de intervención. Voy a saber resolver todo lo que me llegue a consulta. Voy a acompañar procesos súper profundos y veré los cambios de forma clara y rápida. Insights todo el rato”
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¿Qué es esto de la psicoterapia integrativa?

Estamos en un momento de evolución en la práctica de la psicología. Los modelos que nos enseñaron en la carrera se nos quedaron cortos y ahora todo el sector habla de la psicoterapia integrativa pero…¿Qué es realmente eso?
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Mentiras que nos contamos los psicólogos después de una sesión de terapia

Si eres psicóloga, seguro que en algún momento tú también has pensado esto al salir de una sesión de terapia. Da igual el nivel de experiencia que tengas, todas pasamos por esto. Y lo sabemos porque llevamos ya muchos años ofreciendo supervisión a psicólogos. De hecho compartimos contigo este recopilatorio

Hola, somos Alexandra y Alejandro, creadores de Psicoterapia con A.

Acompañamos a pacientes y a psicólogas para que puedan sentirse seguras, entenderse y contar con recursos que les permitan cuidarse, decidir con más claridad y sostener lo que la vida, o la profesión, les ponga delante.

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Supervisión de casos

Un espacio creado por psicólogas para psicólogas, donde te acompañamos a encontrar claridad en tus casos con herramientas prácticas, validar tu forma única de trabajar y recuperar la confianza en ti misma. 

terapia online post trauma

Terapia online

Un espacio seguro donde podrás entender lo que te pasa, ponerle palabras y encontrar formas de sentirte mejor en tu día a día.