Sesión de valoración gratuita
Sesión de valoración gratuita
Solemos escuchar, cada vez más, esta confesión en consulta y en supervisión. “Me siento sola”– nos dicen lxs increíbles psicólogxs a las que acompañamos…Por eso hemos querido hacer este artículo para darle voz a lo que no se suele decir…Muchas veces por miedo a que nos juzguen. Como si admitir nuestras dificultades nos hiciera peores profesionales.
La terapia IFS o “Internal Family Systems” es un modelo terapéutico innovador que está ganando relevancia en psicología y que nosotros utilizamos en consulta para abordar traumas simples y complejos. La base de la terapia IFS es entender que dentro de cada persona conviven diferentes “partes” con emociones, creencias y funciones propias. Aprender a reconocerlas y a relacionarnos con ellas desde un lugar de calma y compasión puede transformar nuestra forma de vivir.
Aprovechamos el Día de la salud mental para hablar de lo que nadie habla…Y es que los psicólogos también necesitamos que nos cuiden.
