¿Qué es la autocompasión?
En muchas ocasiones relacionamos la compasión con la pena, la debilidad o la ástima, pues lo vemos, quizás, desde el prisma de nuestra cultura judeocristiana. Sin embargo la autocompasión es algo muy diferente y es un aspecto esencial a abordar en terapia. En este artículo vamos a hablar de autocompasión según los modelos relacionados con el self: la terapia IFS, la psicoterapia centrada en la compasión.